시어버터 효능 Best 알아보기
오늘은 화장품 보습제, 연화제로 많이 사용되는 시어버터에 대해서 알아보았습니다. 시어버터는 그 생김새가 버터와 비슷하여 시어버터라는 이름이 붙었는데요. 아프리카가 원산지인 시어나무 열매에서 추출한 식물성 유지입니다. 향과 맛이 좋아서 식용으로도 많이 사용되며, 아프리카에서는 초콜릿에 들어가는 코코아버터의 대용이나 식용기름으로 많이 사용한다고 하네요.
시어버터에는 다양한 영양성분이 들어있어 건강에 좋다고 하는데요. 어떤 효능을 가지는지 자세히 알아보았습니다.
시어버터 효능
1. 피부미용
시어버터는 화장품의 원료로 많이 사용되는만큼 대표적인 효능으로는 피부미용을 꼽을 수 있습니다. 시어버터에는 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있으며, 특히 비타민C 의 함유량이 많아서 피부내의 콜라겐합성을 촉진시켜 피부미용에 좋다고 합니다. 피부를 매끄럽고 부드럽게 만들어주며, 자극을 줄여준다고 하네요.
2. 자외선차단, 항염작용
시어버터는 자외선차단 효과가 SPF6 에 해당할정도로 효과가 뛰어나며, 이로인해 자외선에 의한 손상을 막아 피부에 좋다고 합니다. 또한 항균, 항염작용이 뛰어나서 여드름이나 아토피 등의 염증성 피부질환을 개선하는데 좋으며, 피부의 노화를 막아주고 자외선에 의한 손상을 재생하는데 도움이 된다고 하네요.
3. 혈관건강
시어버터에는 먹을수록 좋다는 지방이 함유되어 있는데요. 그것이 바로 식물성 불포화지방산 입니다. 다량의 불포화지방산 성분들은 혈관을 깨끗하게 만들어주고 지방의 축적을 억제하여 내장지방을 줄여주며, 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 혈관의 건강에 좋다고 하네요. 이 때문에 혈관건강이 좋아져서 각종 혈관질환이나 성인병의 예방에 도움이 된다고 합니다.
4. 다이어트 효과
앞서 말한 시어버터의 불포화지방산은 야자수의 4배, 호두의 2배 가량에 달할 정도로 많이 함유되어 있는데요. 이렇게 많은 불포화지방산은 지방을 분해, 연소하는데 도움을 주며, 몸속에 지방축적을 방해하기 때문에 다이어트에도 효과적이라고 합니다. 또한 다양한 비타민과 미네랄 성분이 들어있어 다이어트시 결핍되기 쉬운 영양보충에도 좋다고 할 수 있습니다.
5. 모발건강
시어버터에는 비타민E 가 풍부하여 활성산소를 제거하는 항산화효과를 가지고 있기 때문에 세포노화를 막고 머릿결의 손상을 예방하는데 좋습니다. 또한 혈액순환이 좋아지면서 두피로 가는 영양공급에 도움을 주며, 모세혈관을 자극하는 효과가 있어 모발과 두피건강의 유지에 좋다고 하네요. 이 때문에 헤어제품과 린스 등에 활용되며, 탈모를 예방하는데 도움이 된다고 합니다.