우슬 효능 5가지 알아보기
이번엔 소의 앞다리 무릎과 닮아서 이름붙여진 우슬에 대해서 알아보았습니다. 우슬은 옛부터 약용이나 식용으로 많이 사용해왔으며, 지역에 따라 접골초나 고장근 등 다양한 이름을 가지고 있는 다년생 식물인데요. 예전부터 동의보감에 기록될 정도로 건강에 다양한 이로움을 준다고 하며, 요즘에는 차로 끓여 섭취하는 분들이 많아지고 있습니다. 찾는 사람이 많아지면서 인공적으로 재배를 많이하는데, 자연산이 더 효과가 있다고 하여 자연산만 찾는 분들도 많다고 하네요
이러한 우슬은 근래 들어 많은 방송에 나오면서 효능에 대해서 알려지게 되었는데, 건강에 어떤 효능들을 가지고 있는지 자세히 알아보았습니다.
우슬 효능
1. 관절과 뼈건강
우슬의 가장 대표적인 효능으로 관절과 뼈, 근육의 건강에 좋다는 것을 꼽을 수 있습니다. 우슬에는 뼈를 구성하는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 염증을 억제해주는 사포닌 성분도 들어있기 때문에 염증으로 인해 발생되는 각종 관절염의 개선에 좋으며, 뼈를 튼튼하게 만들어줘서 골다공증의 예방에도 도움이 된다고 합니다. 또한 엑디스테로이드 라는 성분이 통증을 완화하는 작용을 해서 관절염으로 인한 통증을 덜어주는데도 효과적이라고 하네요
2. 여성질환 개선
우슬은 혈액이 뭉쳐서 생기는 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 신진대사를 개선하는데 도움이 많이 된다고 합니다. 이로인해 몸의 균형과 호르몬을 조절하기 쉬워져서 생리불순이나 생리통의 완화, 산후복통 등에 효과적이라고 하네요. 또한 사포닌 성분이 통증이나 진통을 완화하는데 도움을 준다고 합니다.
3. 정력강화, 원기회복
우슬은 남성의 정력을 100배 강하게 만들어 준다고 하여, 백배라고도 불렸다고 합니다. 혈액순환의 촉진과 이뇨작용이 뛰어나기 때문에 간접적으로 남성건강에 도움이 된다고 할 수 잇으며, 원기의 회복이나 피로회복에 좋다고 하네요. 또한 근육형성에 도움을 많이 주며, 다리를 튼튼하게 만들어준다고 합니다.
4. 이뇨작용
우슬은 신장의 기능을 향상시키며 이뇨작용을 촉진시킨다고 합니다. 이로인해 체내 쌓여있는 노폐물과 독소, 중금속 등을 배출하는데 도움이 되며 몸의 붓기를 빠지게 하여 부종을 완화하는데 좋다고 하네요. 또한 소변을 자주보게 되면서 요로결석을 개선하는데 효과적이며, 소변의 잔류량이 남아있는 잔뇨증상을 개선하는데도 좋다고 합니다.
5. 뇌기능 향상
우슬에는 앞서 말한 사포닌과 함께 트리테라핀 성분이 함유되어 있어 뇌건강에도 도움이 많이 된다고 볼 수 있습니다. 이 성분들은 머리속을 맑게 만들어주며, 뇌기능을 향상시켜주기 때문에 기억력이나 인지능력 등을 좋아지게 만들어준다고 합니다. 이로인해 노년층의 치매를 예방하는데 도움이 되며, 건망증을 완화시켜준다고 하네요.