매스틱 효능 부작용
매스틱이라고 들어보셨나요? 요즘들어 홈쇼핑이나 방송 등에서 조금씩 보이기 시작하는데, 매스틱나무에서 나오는 수액을 매스틱이라고 부릅니다. 기후와 풍토 등 환경에 아주 예민한 나무이기 때문에 전 세계에서 오로지 그리스의 키오스 섬에서만 볼 수 있는 매스틱은, 성장하는데 약 50년 정도의 시간이 걸리고 나무 한그루당 150~180g 정도의 수액만 추출되기 때문에 아주 귀하다고 할 수 있습니다. 이렇게 얻기 힘들지만 건강에 주는 이로움이 많아서 그리스에서는 신의 눈물이라고 불린다고 하며, 같은 무게로 따지면 금보다 비싸다고도 하네요
요즘들어 건강식품에 관심도가 높아지면서, 많은 음식이나 과일들이 소개되고 있는데, 매스틱은 최근들어 주목받기 시작하는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 그래서 건강에 어떤 도움이 되는지 자세히 알아보았습니다.
1. 위 건강
매스틱이 주목받는 이유중 가장 대표적인 효능으로 위염이나 위궤양 등 위장질환의 개선과 예방에 좋다고 합니다. 매스틱은 약 5천년 전부터 그리스에서 위건강을 위한 천연물질로 사용해왔으며, 위산을 분비하는 히스타민 호르몬을 억제하고 조절하는데 도움을 주기 때문에 위산이 과다분비 되는것을 막아줍니다. 이로인해 위산의 과다분비로 발생되는 위염이나 위궤양 등 위장질환을 예방하는데 효과적이며, 위벽을 보호하고 위 점막을 손상되지 않게 도와준다고 하네요
2. 헬리코박터균 제거
위건강을 해치는 주요 원인으로 헬리코박터균을 한번쯤은 들어보셨을 것 같습니다. 매스틱은 자이리톨, 프로폴리스와 함께 세계 3대 항생물질로 매스틱의 추출물로 헬리코박터균을 박멸하는데 도움이 된다는 연구결과가 많이 있다고 해요. 이로인해 위의 환경을 좋게 만들어줘서 각종 위장질환과 역류성식도염, 소화불량 등을 개선하는데 좋다고 합니다.
3. 치아, 구강건강
매스틱은 검으로 많이 나오는만큼, 치아와 구강건강에도 효과가 뛰어납니다. 매스틱은 항균, 항염작용이 뛰어나서 충치원인균과 치주병원균 등을 제거하는데 도움을 주며, 치아와 잇몸의 건강을 유지하는데 효과적이라고 하네요. 또한 입냄새를 없애는 구취제거에도 좋기 때문에 검 형태로 씹는 분들이 많다고 합니다.
4. 면역력 향상
매스틱은 최근들어 혈관의 건강에도 영향을 준다는 연구결과들이 나오고 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈행을 개선하여 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 체내 활성산소를 제거하는 항산화효과가 뛰어나서 면역력을 향상시키고 각종 질병과 균을 막는데 좋다고 합니다.
매스틱 부작용 주의점
매스틱은 아직 잘 알려지지 않았기 때문인지 딱히 부작용에 대해서는 말이 없습니다. 하지만 모든 건강식품이 그렇듯이 과다섭취는 좋지 않기 때문에 적정량을 먹는 것이 좋으며, 매스틱보다는 매스틱 외에 다른 첨가물이 들어가는 경우가 많기 때문에 첨가물에 대한 주의가 필요합니다.