야관문 효능 Best
야관문은 누구나 한번쯤은 들어봤을만한 식물로, 이 이름을 딴 영화도 있었습니다. 야관문은 밤의 빗장을 열어준다 라는 뜻으로 붙여진 이름인데, 다른이름으로는 비수리라고 부르기도 합니다. 어디에서나 쉽게 자생하는 다년생식물로, 우리나라에서도 산이나 들에서 흔하게 볼 수 있습니다.
옛부터 정력에 좋다거나 스태미너에 좋다. 남자에게 좋다라는 말이 항상 따라다니는 식물이지만, 이 외에도 건강에 다양하게 도움을 준다고 하네요.
야관문 효능
1. 남성 건강
야관문의 가장 대표적인 효능으로는 정력, 남성건강이라고 할 수 있습니다. 하지만 의학적으로는 직접적인 영향을 주는것이 아니라고 하며, 간접적인 효능이라고 할 수 있습니다. 야관문에 함유되어 있는 베타시토스테롤 이라는 성분이 전립선의 기능을 향상시키고 혈행을 개선하여 혈액순환에 좋기 때문에 간접적으로 남성에게 좋다고 하네요. 남성뿐만 아니라 여성의 생리불순, 생리통을 완화하는데도 좋으며, 갱년기에 섭취하는것도 도움이 된다고 합니다.
2. 스태미너 향상
야관문은 스태미너를 증진시키고 떨어진 기력을 보충하는데 좋습니다. 특히 무더운 여름날이나 많이 추운 겨울날에 야관문을 섭취하면, 체온조절에 도움을 주며, 피로회복에도 좋다고 하네요. 야관문은 간과 신장을 보양하여 기능을 향상시켜주기 때문에 피로회복효과가 뛰어나다고 합니다.
3. 당뇨개선
야관문은 인슐린의 분비를 촉진시키며, 혈당조절에 도움을 주기 때문에 당뇨를 개선하는데도 효과적이라고 합니다. 특히 식후 급격한 혈당상승을 막아주는데 도움된다고 하며, 신진대사를 개선하기 때문에 간접적으로 좋다고 합니다.
4. 면역력 향상
야관문에 함유되어 있는 플라보노이드, 타닌, 스토스테롤 등의 성분들은 강력한 항상화효과를 가지고 있는 성분들입니다. 이러한 성분들은 체내 유해한 활성산소를 제거하는데 좋기 때문에 신체 면역력을 높여주고, 세포의 노화를 방지하는데 좋다고 합니다.
5. 안구 건강
야관문은 시력을 보호하고 눈의 피로를 회복하는데 좋기 때문에 안구건강에 좋은 식물이라고 할 수 있습니다. 특히 눈이 침침하거나 충혈이 될 때 섭취하면 효과적이라고 하며, 시력이 떨어지는것을 막아준다고 하네요.