아가리쿠스버섯이라고 들어보셨나요? 이름이 특이하고, 우리나라에서는 생소하게 들리는 버섯이지만 아는 사람은 다 안다고 할 정도로 약용버섯으로 유명하다고 합니다. 원산지는 브라질의 피아데라는 산간지역이지만, 요즘에는 우리나라에서도 찾는 사람이 많아서 인공적으로 재배를 한다고 해요. 우리나라에서는 흔히 흰들버섯, 신령버섯 등으로 불리고 있습니다.
아가리쿠스버섯은 미국의 레이건 대통령이 이 버섯을 먹으며 암을 이겨냈다고 하여 유명해졌을 정도로, 건강에 다양한 도움을 준다고 합니다. 그래서 어떤 효능들을 가지고 있는지 자세히 알아보았습니다.
아가리쿠스버섯 효능
1. 항암효과
아가리쿠스버섯이 유명해진 가장 대표적인 효능으로 항암효과를 꼽을 수 있습니다. 아가리쿠스버섯에는 베타글루칸과 천연스테로이드 성분이 다량 함유되어 있어, 체내 면역력을 향상시켜주며, 자연살상세포인 NK 세포를 활성화시킨다고 합니다. 이로인해 암세포의 증식과 전이를 막아주고 사멸을 유도한다고 하네요.
2. 고혈압 예방
아가리쿠스버섯에는 리놀렌산 등의 불포화지방산이 다량 함유되어 있어, 체내 유해한 콜레스테롤을 배출하고 혈관을 건강하게 만들어준다고 합니다. 혈행이 개선되고 혈액순환이 원활해지기 때문에 혈압을 조절하는 능력이 향상되어 고혈압의 예방에 좋은 버섯으로 유명하다고 하네요. 고혈압 뿐만 아니라 동맥경화나 고지혈증과 같은 각종 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
3. 피부미용
아가리쿠스 버섯에는 각종 비타민과 미네랄, 아미노산 성분들이 풍부하여 피부미용에도 도움이 된다고 합니다. 피부를 깨끗하고 탄력있게 만들어주며, 면역력을 높이고 염증을 억제하기 때문에 여드름이나 아토피 등의 각종 염증성 피부질환을 예방하는데 효과적이라고 하네요.
4. 당뇨개선
아가리쿠스가 함유하고 있는 베타글루칸 성분은 당뇨에도 좋은 성분으로 혈당을 조절하기 쉽게 만들어주고 인슐린의 분비를 도와준다고 합니다. 이로인해 당뇨가 있는 분들이 섭취하면 좋은 버섯이며, 혈관을 건강하게 만들어주기 때문에 당뇨에도 간접적인 도움이 많이 된다고 하네요
5. 해독효과, 장운동 촉진
아가리쿠스에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 체내 쌓여있는 노폐물과 독소의 배출에 좋으며 해독작용이 뛰어나다고 합니다. 그리고 장운동이 촉진되면서 소화기능이 향상되고 숙변의 제거, 변비의 예방에도 효과적이라고 하네요. 또한 피로감을 덜어주기 때문에 만성피로를 개선하는데도 좋다고 합니다.
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