여왕벌이 먹는다는 로얄젤리는 누구나 한번쯤은 들어봤을 정도로 유명한 건강식품 중 하나입니다. 왕에게 바치는 음식 이라는 뜻으로 로얄젤리라는 이름이 붙었으며, 실제로 일벌들이 만들어내어 여왕벌에게 바치는 액제입니다. 벌이 꽃가루와 꿀을 먹고 소화를 한 뒤에 인두선을 통해 재분비되는 물질이며, 꿀과는 전혀 다른 물질로, 100가지가 넘는 영양성분을 가지고 있는 슈퍼푸드 입니다. 50일 정도의 수명을 가지고 있는 일벌과는 다르게 여왕벌은 길게는 5년 정도로 장수하는 이유이기도 하다네요
전설같은 이야기지만 로마 교황 비오 12세가 사경을 헤매다가 로얄젤리를 먹고 건강해졌다는 말이 있을 정도로 건강에 다양한 효능을 가지고 있다고 합니다. 그래서 어떤 효능들이 있는지 자세히 알아보았습니다.
로얄젤리 효능
1. 면역력 향상
로얄젤리에는 감마 글로블린 이라고 불리는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 신체 면역력계에 영향을 주며 면역력을 향상시키고 각종 세균과 바이러스의 침입을 막는데 도움이 된다고 하며, 천연 항생제라고 불릴정도로 강력한 항균효과가 있다고 합니다. 그래서 각종 질환에 대해 저항력을 키워주고 개선하는데 효과적이라고 하네요
2. 항암효과
로얄젤리에는 하이드록시 데센산 이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 다른음식에서는 거의 볼 수 없는 성분으로, 항암효과가 뛰어난 성분입니다. 암세포의 생성과 증식, 전이를 억제하는데 효과적이며 암세포의 사멸을 유도하는 작용을 하기 때문에 암을 예방하거나 개선하는데 좋다고 합니다.
3. 피부미용
로얄젤리의 효능이라고 하면 피부미용을 빼놓을 수 없는데요. 로얄젤리에는 각종 비타민과 미네랄, 필수아미노산, 무기질 등 다양한 성분들이 함유되어 있어 피부에 탄력을 주고 매끄러운 피부를 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 젊음을 유지시켜 준다는 파로틴 성분이 함유되어 있어 노화를 방지하는데 효과가 뛰어나다고 합니다.
4. 호르몬 조절
로얄젤리는 여성호르몬과 남성호르몬의 분비를 조절해주는데 도움을 주기 때문에 여성의 경우 호르몬 부족으로 생기는 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 생리불순을 개선하는데 좋다고 합니다. 남성 또한 정자의 활동성이 높아지고 정자량이 많아지기 때문에 불임에 도움이 된다고 하네요
5. 혈관건강
로얄젤리의 고유한 성분이라는 로열락틴 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈관내의 염증을 억제하는데 효과적인 성분이라고 합니다. 그리고 펩티드 라는 성분도 함유하고 있는데 이 성분은 혈관을 확장시키고 혈관벽을 청소해주기 때문에 혈행이 개선되고 혈액순환을 원활하게 만들어 준다고 하네요. 혈액순환이 원활해지면서 혈압을 조절하는데도 도움이 되어서 각종 혈관질환과 성인병의 예방에 좋다고 합니다.
로얄젤리 부작용 주의점
로얄젤리에는 꽃가루 성분이 들어가있기 때문에 꽃가루에 알레르기 반응을 가지는 사람은 섭취를 피하시는 것이 좋으며, 단백질과 불포화지방산이 많이 농축되어 있기 때문에 과다섭취하는 경우에 속쓰림이나 복통 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 쉽게 변질되기 때문에 보관에 신경을 써야 하며 되도록 빨리 먹는것이 좋다고 하네요
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