오늘은 먹는 화장품으로 유명한 허니부쉬에 대해서 알아보았습니다. 아직 우리나라에서는 생소하지만 근래 방송과 광고에서 많이 나왔기 때문에 한번쯤 들어보신 분들이 많을 것 같습니다. 허니부쉬는 남아메리카 공화국의 케이프타운 이라는 지역에서 자생하는 꽃으로, 꿀 향기를 내기 때문에 허니부쉬라는 이름이 붙었다고 합니다. 유명한 루이보스티와 함께 탄닌과 카페인의 함량이 적어 유럽과 남아공에서는 인기가 높다고 하네요.
허니부쉬는 특히 피부미용과 관련하여 주목받고 있는 건강식품이며, 찾는 사람들이 많아지면서 요즘에는 발효된 분말형태로 많이 나온다고 합니다. 그래서 허니부쉬가 건강에는 어떤 효능을 가지는지 자세히 알아보았습니다.
허니부쉬 효능
1. 피부미용
허니부쉬는 먹는 화장품으로 불리는만큼 피부미용에 효과적이며, 가장 대표적인 효능이라고 할 수 있습니다. 허니부쉬에는 다량의 비타민C 성분과 헤스페리딘으로 불리는 비타민P 성분이 함유되어 있는데요. 비타민C 는 피부의 보습과 함께 콜라겐의 합성을 촉진시켜 탄력있고 매끄러운 피부를 만들어주며, 헤스페리딘 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하고 자외선에 손상된 피부재생에 도움이 된다고 합니다. 또한 노화를 방지하는 항산화효과가 뛰어나며, 멜라닌 색소침착을 억제하는 효과도 있어 피부의 미백에도 도움이 된다고 합니다.
2. 혈관건강
허니부쉬에 들어있는 비타민P 헤스페리딘 성분은 혈관벽을 강화하여 혈관을 튼튼하게 만들어주며, 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고, 혈전을 억제하여 혈액순환을 원활하게 만들어주기 때문에 각종 혈관질환이나 성인병을 예방하는데도 좋다고 하네요.
3. 기관지 건강
허니부쉬는 남아공에서 감기나 기침을 치료하는 약재로 사용된다고 하며, 특히 기관지와 호흡기질환을 개선하는데 좋다고 합니다. 이는 허니부쉬의 헤스페리딘 성분의 효과로, 염증을 억제하는 항염작용이 뛰어나기 때문에 기관지 내의 염증을 제거하는데 좋다고 하네요.
4. 면역력 향상, 피로회복
허니부쉬는 체내 유해한 활성산소를 제거하는 항산화작용이 뛰어나기 때문에 신체 면역력을 강화시켜주고 각종 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 또한 다량의 비타민C 성분과 함께 마그네슘, 아연, 철분 등 각종 무기질이 들어있어 신체에 활력을 주고 피로를 회복하는데 좋다고 하네요
5. 부인병 개선
허니부쉬에는 이소플라본, 계피산, 쿠메스탄 등의 식물성 에스트로겐 성분이 들어있어 여성호르몬을 조절해주는데 도움이 되기 때문에 여성이 섭취하면 좋다고 합니다. 그래서 여성호르몬의 분비가 줄어들면서 나타나는 갱년기 증상의 완화에 좋으며, 생리불순이나 생리통을 완화하는데도 좋다고 하네요. 또한 카페인이 없고 망간을 함유하고 있기 때문에 임산부가 섭취해도 좋다고 합니다.
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