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와송이라고 들어보셨나요? 이번엔 이슬을 먹으면서 자란다는 와송에 대해서 알아보았습니다. 와송은 기와지붕이나 바위를 뚫고 그 위에서 자라는 식물로 주로 이슬을 먹고 자라는 선인장류의 식물입니다. 바위를 뚫고 자라는 경우가 있어 바위솔이라고도 불리는데 잡초처럼 보이지만 생각보다 자연산이 귀하다고 하네요. 근래 들어서는 와송이 몸에 좋다고 하여 많은 사람들이 찾기 때문에 인공적으로 재배를 많이 한다고 합니다.

이러한 와송은 다양한 성분을 함유하고 있으며, 건강에 여러가지로 이로움을 주기 때문에 신비의 약초라고도 하는데요. 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다.

와송 효능

1. 항암작용

방송에서 와송의 효능에 대해 다루면서, 와송이 주목받은 가장 대표적인 효능으로 항암작용을 꼽을 수 있습니다. 와송에는 아플라톡신 B1 이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분이 발암물질이 결합하는 것을 억제하며, 암세포의 증식을 막아주는데 효과가 뛰어나다고 하네요. 또한 암세포를 선택적으로 구별하여 공격하는 효과도 있어 암을 개선하거나 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 피부미용

와송에는 올리고당과 톡스에탄올 등의 성분들이 함유되어 있는데 이런 성분들은 피부미용에 도움을 주는 성분으로, 특히 피부자극과 스트레스를 완화하고 염증에 대한 저항력을 향상시켜 아토피나 여드름 등의 피부질환 예방에 좋다고 합니다. 또한 피부의 각질이나 건선을 예방하고 피부를 깨끗하게 만들어준다고 하네요

3. 면역력 향상

와송에는 트리테르텐, 플라보노이드, 사이토카인 등의 성분들이 함유되어 있습니다. 트리테르텐 성분은 체내에서 사포닌 성분을 만들어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 만들어주는데 도움이 되며, 플라보노이드는 강력한 항산화작용으로 체내 활성산소를 제거하고 산화되는 것을 막아준다고 하네요. 또한 사이토카인 성분은 면역세포를 성장하고 외부 세균과 바이러스의 침입을 막는 역할을 하기 때문에 면역력을 강화하는데 효과적이라고 할 수 있습니다.

4. 해독작용

요즘에는 황사나 미세먼지로 인해 체내 쌓여가는 노폐물을 제거하는 음식에 대해서 관심이 높습니다. 와송은 이러한 디톡스작용을 가지는 식물로, 체내 쌓여있는 독소나 노폐물, 중금속 등을 체외로 배출하는데 효과적이며, 간기능을 도와주기 때문에 간에도 좋다고 합니다. 또한 소화기능을 향상시키며 장의 근육을 강화하여 숙변제거나 변비증상을 개선하는데도 도움이 된다고 하네요

5. 안구질환 예방

와송에는 각종 비타민이 함유되어 있는데 이 중 비타민A 의 함유량이 높다고 합니다. 다량의 비타민A 는 눈의 피로감을 덜어주며, 시력을 유지하고 보호하는데 효과적이기 때문에 눈의 건강에 도움이 된다고 하네요. 또한 망막색소결핍을 예방하고 망막을 이루는 로돕신의 생성을 촉진하여, 각종 안구질환을 예방하는데도 좋다고 합니다.

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