곰보배추 효능 대표적인 5가지

오늘은 그 모양이 곰보를 닮아 이름붙여진 곰보배추에 대해서 알아보았습니다. 곰보배추는 경상도지방에서 못난이배추, 문디배추 등으로 불릴만큼 모양이 못생겼으며, 옛날에는 논이나 밭에서 흔하게 볼 수 있는 잡초 중에 하나였다고 합니다. 하지만 근래들어 곰보배추가 건강에 도움을 주며, 방송에서도 여러번 다루게 되면서 따로 재배를 하는 농가가 생겨날 정도로 인기가 많아졌다고 하네요

곰보배추는 모양은 못생겼지만 생명력이 강해 겨울에도 자란다고 하여 설견초, 동생초 등의 이름으로 불리기도 합니다. 이러한 곰보배추가 건강에는 어떤 도움을 주는지 알아보겠습니다.

곰보배추 효능

1. 기관지 건강

---

곰보배추의 가장 대표적인 효능으로는 기관지건강을 꼽을 수 있습니다. 곰보배추에는 에우카포놀린, 히스피둘린 등의 성분이 함유되어 있어 기침이나 가래 등을 진정시키고 감기의 예방에 좋다고 합니다. 이로인해 옛부터 감기에 걸렸을 때 약용으로 많이 섭취했으며, 천식과 같은 기관지 질환의 개선에 효과적이라고 하네요. 

2. 체내 면역력

---

곰보배추는 약초라고 불리는 만큼 체내 면역력의 향상에도 도움이 많이 된다고 합니다. 면역력을 향상시키는 유명한 성분인 사포닌, 플라보노이드 등을 다량 함유하고 있으며 이로인해 각종 균이나 바이러스의 침투를 막아주고 면역력을 강화시켜준다고 하네요. 또한 시니그린 등의 성분으로 암이나 종양의 성장을 억제하여 항암에도 도움이 되며, 체내 염증을 제거하여 염증수치를 낮추는데도 좋다고 합니다.

3. 피부질환 개선

---

곰보배추는 염증을 제거하는 항염효과가 뛰어나기 때문에 아토피나 여드름 등 염증성으로 일어나는 피부질환의 개선에도 도움이 된다고 합니다. 이로인해 피부를 깨끗하게 만드는데 도움이 되며, 어혈이 풀리고 혈액순환이 촉진되기 때문에 피부미용에 다양하게 좋은 영향을 준다고 하네요. 피부를 깨끗하고 매끄럽게 만들어주기 때문에 요즘에는 곰보배추의 추출물로 비누를 만들어 나오기도 합니다.

4. 지혈작용, 여성건강

---

곰보배추는 지혈작용이 뛰어나서 꾸준히 섭취하는 경우에 자궁출혈이나 장내출혈, 혈뇨 등의 증상을 개선하는데 뛰어나다고 합니다. 또한 자궁염을 비롯하여 생리불순이나 생리통의 완화 등 각종 여성질환을 개선하는데 효과가 뛰어나 여성이 섭취하면 좋은 음식이라고 하네요

 

5. 간기능향상, 해독작용

---

곰보배추는 간에 좋은 음식으로 간기능을 도와주기 때문에, 쌓여있는 피로감을 덜어주는데 좋다고 합니다. 피로회복, 자양강장에 좋으며, 디톡스작용이 뛰어나서 체내 독소나 노폐물, 중금속 등의 배출을 용이하게 만들어준다고 하네요. 특히 미세먼지나 황사와 같은 환경에서 체내 독소가 많이 쌓이기 때문에 현대인들에게 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

강황 효능 부작용 완벽정리

라즈베리 효능 부작용

곤약 효능 부작용