오늘은 잔잎쑥 혹은 개땅쑥으로 불리는 개똥쑥에 대해서 알아보았습니다. 생소한 이름으로 개똥쑥이란 의미는 잎을 손으로 비볐을 때 개똥냄새가 나서 붙여졌다고도 하고, 개똥처럼 흔하게 볼 수 있고 개똥이 있는 외진 곳에서 잘 자란다고 해서 붙여졌다고도 하네요. 이처럼 개똥쑥은 아주 흔하게 볼 수 있는 잡초로 천대를 받아왔는데 근래 들어서 건강에 다양한 도움을 준다고 하여, 인기있는 약초가 되었습니다.
흔한 야생초, 혹은 잡초로 지내다가 요즘에는 농장에서 재배를 하기도 할 정도로 주목받고 있는데 개똥쑥이 건강에 어떠한 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보았습니다.
개똥쑥 효능
1. 항암작용
개똥쑥의 대표적인 효능으로 항암작용이 뛰어나다는 것을 꼽을 수 있습니다. 개똥쑥에는 플라보노이드, 아트레미신 등의 성분들이 함유되어 있는데, 이 성분들이 암세포와 정상세포를 구별하여 선택적인 사멸을 유도하며, 암세포의 생성과 성장을 억제하는데 효과적이라고 하네요. 미국의 한 연구에 따르면 기존항암제의 1200배에 달하는 항암효과를 가지고 있다고 할 정도로 항암작용이 뛰어나다고 합니다.
2. 면역력 강화
개똥쑥에는 비타민A 가 다량 함유되어 있어 체내 면역력을 향상시켜주며, 각종 균이나 바이러스의 침투를 막아준다고 합니다. 특히 환절기에 개똥쑥을 달여 차로마시면 감기의 예방에 좋다고 하며, 면역력을 강화하는 효과가 뛰어나 말라리아나 이질, 결핵 등의 치료에 쓰이기도 합니다.
3. 간기능 향상
개똥쑥은 체내 노폐물이나 독소, 중금속을 배출하는데 좋은 약초이기 때문에 해독작용이 뛰어나서 간의 부담을 덜어주고 간기능을 향상시켜 준다고 합니다. 이로인해 몸에 안좋은 물질이 축적되는 것을 막아주고 간기능이 향상되면서 숙취해소에도 좋으며, 피로를 회복하는데도 효과적이라고 하네요
4. 부인병개선
개똥쑥은 각종 부인병을 개선하여 여성에게 아주 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 요즘엔 특히 불규칙한 생활과 스트레스로 인해 생리불순이나 생리통이 심한분들이 많은데, 개똥쑥이 이런경우에 불규칙한 생리를 조절해주고 생리통을 완화시키는데 도움이 된다고 하네요. 또한 각종 자궁관련 질환이나 부인병을 개선하는데 좋다고 합니다.
5. 피부미용
개똥쑥에는 비타민A 와 비타민C 가 다량 함유되어 있기 때문에 피부의 탄력이나 보습효과 등, 피부를 깨끗하고 매끄럽게 만들어주는데 도움이 된다고 합니다. 또한 염증으로 인해 일어나는 피부염이나 염증성 아토피 등을 개선하는데도 효과적이며, 진정작용을 하여 예민해진 피부를 가라앉혀준다고 하네요
6. 위장건강
개똥쑥은 소화를 주로 담당하는 위와 장의 건강에 좋은 음식입니다. 위벽을 보호하고 위산분비를 조절하여 소화기능을 향상시켜주면서도 위벽의 손상으로 인해 일어나는 위염이나 위궤양을 예방하는데 도움을 준다고 하네요. 또한 풍부한 식이섬유로 인해 장운동을 촉진시키고 변비증상을 개선하여 몸을 가볍게 만들어 준다고 합니다.
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