오늘은 느릅나무 껍질을 의미하는 유근피에 대해서 알아보았습니다. 느릅나무의 줄기껍질을 유피, 뿌리 껍질을 유근피라고 부르며, 우리나라 뿐만 아니라 일본이나 중국에서도 많이 자생한다고 합니다. 이런 유근피는 옛부터 약용으로 많이 사용되어 왔으며 동의보감에서도 기록을 확인할 수 있을 정도로 건강에 다양한 도움을 주고, 근래 슈퍼푸드나 건강식품에 관심이 늘면서 주목받고 있습니다.
한방에서 성질이 평이하고 독이 없어, 체질에 상관없이 먹을 수 있다고 하여, 딱히 부작용도 없다고 하네요. 그럼 유근피가 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다.
유근피 효능
1. 비염, 축농증 개선
유근피의 가장 대표적인 효능으로 비염, 축농증의 개선에 효과가 뛰어나다고 합니다. 유근피는 비염에 도움이 되기 때문에 코나무라고 불리기도 하는데, 이는 끈적한 점액질이 있어 비강속의 점막을 보호하고 염증을 억제하는 효능 때문이라고 합니다. 또한 피토스테롤, 루테올 등의 성분들이 항염작용과 항산화작용을 하며, 각종 균이나 염증을 완화시켜주기 때문에 비강건강에 아주 좋다고 할 수 있습니다.
2. 피부미용
유근피에는 염증을 가라앉히는 다양한 성분들이 함유되어 있어, 유근피를 달인 물을 피부에 바르면 피부를 진정시키고 염증을 제거하는데 효과적이라고 합니다. 이로인해 아토피나 염증성 피부염, 여드름 등의 개선에 좋으며, 자극받은 피부를 진정시키는데 도움이 된다고 하네요
3. 항암작용
유근피는 최근들어 그 효능에 대해서 연구가 많이 이루어지고 있는데, 이런 연구중에 유근피가 항암효과가 있다는 연구결과가 많이 나온다고 합니다. 암세포에 유근피의 유효성분을 넣으면 암세포 성장과 증식이 억제되어 자라지 못한다고 하며, 천연항생제로 불린다고 하네요. 특히 자궁암이나 위암에 효과를 보인다고 합니다.
4. 이뇨작용, 노폐물배출
유근피는 신장의 기능을 도와줘서 이뇨작용을 촉진시키기 때문에 체내 노폐물이나 독소, 나트륨 등의 배출에 좋다고 합니다. 평소 소변을 보는데 오래걸리거나, 잔뇨가 남는 증상을 개선시켜준다고 하며, 혈액순환을 촉진시켜서 손발이 차가워지는 수족냉증을 개선하는데도 좋다고 하네요
5. 불면증 개선
유근피는 천연수면제라고 불릴만큼 불면증을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 스트레스를 해소시켜주고, 진정, 안정작용을 하여 정신건강에 도움이 된다고 하네요. 요즘들어 많은 스트레스와 바쁜 일상으로 인해 정신건강이 위협을 받고 있으며, 무기력증이나 우울증을 겪는 사람들이 많은데, 이런분들이 섭취하면 좋을 것 같습니다.
6. 면역력 강화
유근피에는 사포닌, 플라보노이드, 타닌 등의 다양한 성분이 함유되어 있어 체내 면역력을 향상시켜주는데 효과적이라고 합니다. 이러한 성분들은 체내 활성산소를 제거하는 항산화효과가 뛰어나며, 염증을 억제하고 균이나 바이러스의 침입을 막아 각종 질환으로부터 몸을 지켜준다고 하네요. 또한 환절기에 자주걸리는 감기의 예방에도 좋다고 합니다.
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