이번엔 한방에서 산삼, 삼지구엽초와 함께 3대 선약이라고 불린다는 지치 에 대해서 알아보았습니다. 이렇게 3대 선약이라고 평할 정도로 한방에서 좋은 약재로 손꼽히며, 산삼을 능가하는 약초라는 말이 나올 정도로 몸에 아주 좋다고 합니다. 우리나라의 산에서 주로 채취하지만 최근에는 농가에서도 인공적인 재배를 많이 한다고 하는 지치는 건강에 다양한 효능을 가지고 있어 찾는 사람들이 점점 늘고 있다고 하네요
옛부터 약용으로 많이 사용되어 와서 동의보감에서도 다루고 있는 약초 중의 하나라고 합니다. 이러한 지치가 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
지치 효능
1. 관절염
지치가 유명해진 가장 대표적인 효능으로 관절염을 개선하는 것이 손꼽힙니다. 나이가 있는 분들이 대부분 겪는 질환이 관절염인데, 지치에는 시코닌계 성분인 아세틸시코닌 이라는 성분이 함유되어 있어 관절염으로 인한 붓기를 줄이고 염증을 줄여준다고 합니다. 염증을 제거하는 항염작용이 아주 강한 성분이기 때문에 관절염을 비롯하여 각종 염증성 질환에 효과적이라고 하네요
2. 피부미용, 해독작용
지치를 섭취할때는 보통 뿌리는 끓여서 차로 만들거나 해독주스를 만들어서 마시는데, 이렇게 해독주스나 차로 활용되는 이유는 염증을 제거하는 항염작용이 뛰어나고 체내 노폐물과 독소를 배출시키는 효능 때문이라고 합니다. 이로인해 염증으로 인한 아토피나 피부염 등의 피부질환을 예방하여 피부미용에 좋으며, 황사나 미세먼지로 인해 쌓인 몸속 노폐물을 배출하고 숙취를 해소하는데도 좋습니다.
3. 혈액순환
지치는 성질이 따뜻하고 소화력을 향상시키는 효과와 함께 아세틸시코닌 성분으로 인해 혈액순환을 촉진시키는 효능이 있습니다. 이로인해 혈액순환 및 신진대사가 원활해지고 어혈을 풀어주기도 하며, 혈압의 조절에도 좋다고 합니다. 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타나는 증상인 수족냉증의 개선에도 효과적이라고 하네요
이 외에도 지치로 차를 끓여마시면 불면증의 개선과 심신안정 등에 좋으며, 포만감을 주고 신진대사를 원할하게 하여 다이어트에도 좋다고 합니다.
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